SIMPLÍSIMO: EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO

Especial mujeres


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S/. 59.00

Autor: SISSAKO, Baraky
Año: 2019
Ciudad: Barcelona
Editorial: Larousse
Nro. de páginas: 96
Tapa: Dura
ISBN/ISSN: 9788417273972
Peso: 0.5 kg.


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Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.

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